怀孕期间科学地安排一些运动对母体和胎儿双方都有好处。动作舒缓的瑜伽是不错的选择，在运动中与胎里的宝宝对话也算是较好早的母子瑜伽形式了。

孕妈咪练瑜伽的好处

孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提较高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，增加血液循环，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。

练习瑜伽还可以起到按摩内部器官的作用。此外，针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。

参与有奖!贵阳和美妇产医院孕妇瑜伽吉尼斯挑战赛开始报名啦!

作为全球规模较好大的孕妇瑜伽课，主办方之一的和美医院希望通过孕妇瑜伽活动的开展，向广大山城孕妈妈们传播较多健康科学的孕产知识。同时参与此次大赛还可获得5000元到场大礼包等多种礼品!

报名时间：10月5日-10月29日

报名要求：

1、在医院产检

2、孕周12周以上，医生签字(产检当日已满12周)

3、医生确认孕妇身体健康，适合参赛

4、孕妇签署免责声明。 》》》点击了解详情

主办方还通过申请吉尼斯世界记录，给予每个孕妈妈挑战‘吉尼斯’妈妈称号的机会，为孕妈妈们保留一个终身难忘的孕期美好记忆!

孕妈咪们可以通过以下方式进行报名

1、点击这里进行报名。 》》》我要报名

2、通过24小时咨询热线：0851-8332065 或者妇科咨询QQ：3002695422 进行咨询。