产后坐月子有什么注意事项?贵阳和美妇产医院医生介绍：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。

　　女人产后要有一个休养的过程，这个过程我们就把它叫做坐月子，女人坐月子是很辛苦的，要注意很多事项，稍有不慎就会造成日后各种妇科疾病，那么，产后坐月子有什么注意事项呢?

　　饮食上注意事项：

　　1、坐月子期间，饮食应该采用少食多餐的方式。

　　2、在产后不宜喝浓汤，较好选择一些清淡的汤，含有较高脂肪的浓汤不仅会让人发胖，还会导致乳汁中脂肪含量过较高，容易让宝宝出现腹泻。

　　3、不要吃辛辣温燥的食物，应该以清淡的饮食为主，以免产妇体内生热，出现口舌生疮、便秘及痔疮的情况，而且还会影响乳汁的质量，让宝宝体内也出现内热。

　　4、不宜马上禁食，产后女性还要担当哺乳的重任，在产后立即节食减肥不仅对自身的健康有影响，还会影响正常的哺乳，新妈妈在月子期间应该多食用一些富含营养的物质，护航哺乳的正常进行。

　　生活上注意事项：

　　一、较好不要洗头，以免着凉。

　　二、在产后需要休养一个月，在产后的两周，孕妈妈应该多卧床休息，以防子宫下垂。

　　三、在产后需要用收腹带绑紧小腹，防止内脏下垂，内脏下垂会导致女性出现妇科病以及小腹突出，体形会变得比较难看。

　　四、洗脸刷牙需要用烧开的水，等到水温热后再使用，以免烫伤。

　　五、在产后的前两周洗澡只能用温酒水擦澡，将烧开的水和米酒各一半的比例混合，可以在水里放点盐巴，把毛巾浸湿拧干后擦拭，三周后可以选择沐浴。

　　温馨提醒：分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋。虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇较好好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。